所以，每当我们遇到不愉快的事情时，即使对方的确是一个非常离谱的人，我们也有需要负担的责任。就是这样不断地检讨、改进自己，我们才有进步的空间，才能真正成长。然而，大部分的人不愿去承认自己的错误，因为承认错误不仅导致我们小我（面子、自尊心）受损，而且可能还要承担我们不想面对的事实，比如，自己不够好，不值得拥有。我常说，苦都受了，如果不能因此学习、改变，让自己变得更加自由、解脱，那苦都白吃了。

——《情绪自由，人生更轻盈》