人这一生，大多时候都处在摇摆与动荡之中。我们常常困在不安定的心态里，也辗转于不安定的生活环境中，这份无处不在的动荡，悄然左右着我们的一言一行，让我们的人生失去平稳的节奏，也让人与人之间的相处少了一份温柔与和谐。其实世间本无万般愁苦，所有的焦虑、内耗与痛苦，皆源于我们守不住本心，做不得自己的主人。不安定，是人生情绪最大的枷锁。生活里的不安定无处不在：工作的变动、生活的未知、未来的迷茫、人际关系的起伏，都容易让我们的内心悬于半空，无处安放。当一颗心始终处于飘摇慌乱的状态，人的言行举止便会彻底失序。心态浮躁不安时，我们容易急躁易怒，遇事慌张失措，说话失了分寸，做事乱了章法；我们会过度纠结得失，过度在意他人眼光，一点点小事便会在心中无限放大，滋生焦虑、猜忌与抱怨。这份不平稳的状态，不仅内耗自己，更消耗他人。带着浮躁的心态与人相处，我们难以平和沟通、耐心包容，容易因为一时的情绪冲动产生争执与隔阂；我们无法坦然接纳生活的常态，总是在患得患失中拉扯，让身边的氛围变得紧绷、压抑。久而久之，人与人之间的温情被疏离取代，和谐的相处氛围被猜忌打破，我们困住了自己，也疏远了身边人，让简单的生活变得疲惫又复杂。可细细想来，人生百态，起落本是常态，世间真正值得我们痛苦的事，寥寥无几。世人常常陷入痛苦，从来不是因为生活本身多难，而是因为我们把人生的主动权，交给了外界的起伏、物质的多少、境遇的好坏。我们以为有钱无钱、顺境逆境，决定了人生的幸福与否，却忘了真正的快乐，从不在外物，而在本心。真正的人生智者，都懂得做自己心态的主人、生活的主人。所谓做自己的主人，就是不被环境裹挟，不被情绪支配，不因境遇的变动而心神大乱，不因物质的贫富而妄自菲薄。身处低谷时，不焦虑沉沦，守住从容与底气；身处顺境时，不浮躁张扬，守住谦卑与平和；生活动荡多变时，稳住内心的节奏，遇事淡定处事，待人温和有度。钱财是生活的底气，却不是快乐的根源。富足之时，不必骄矜浮躁，可享受生活的丰盈，也能守住内心的清净；清贫之际，不必自卑困顿，可接纳生活的朴素，也能活出自己的坦荡。人生的幸福，从来不是拥有多少财富、身处何种境遇，而是拥有一颗安定从容的心。当我们能够掌控自己的心态，稳住自己的言行，便不会被外界的不安裹挟，更不会制造人际的隔阂。心定则行稳，行稳则人和。当我们挣脱了不安定心态的束缚，学会自渡、自愈、自持，言行便会温柔有度，处事便会沉稳从容。待人多一份包容，处事多一份淡定，生活自然少了纷争与内耗，多了和谐与安然。人生短短数十载，本无万般愁苦。与其在不安中自我内耗、消耗他人，不如修一颗安定本心。掌控自己的情绪，主宰自己的人生，无论贫富顺逆，无论风雨起伏，皆能稳住初心、从容前行，活得通透自在，喜乐安然。 泉州·开元寺景区