活在心脑里，并不能真正活过，知识，认知，思维，信仰，都会被教育催眠，你的心脑会欺骗你自身，觉得自我知道的才是安全的！
真正的自信来源于身体强壮，身体敏捷，变动自如，真正的快乐来自于身体健康的需求。自体心理学 心理认知 怎么增强自己精神内核 健康认知