、允许自己脆弱，也是一种勇敢。治愈自己，从停止自我苛责开始。

2、生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑。你用什么态度对待生活，生活就用什么态度回敬你。先笑出来，好运自来。

3、成年人的自愈，都是不动声色的慢慢释怀。

4、焦虑是因为你太想变好，这本身就很勇敢。

5、允许一切发生，也允许自己不完美。