昨天下午五点，我吃了一个汉堡，一杯圣代，一个蛋挞，这就是我的晚餐，也是我的减肥餐。是我对减肥有什么误解吗？居然减肥吃KFC。告诉大家，这样吃，真的能减肥，我大概用了四个月时间，减了5公斤。
我过去也减过肥，但是太心急，一上来就吃的太少，所以基本都是半途而废，减肥失败。这次我不着急，基本没让自己太饿着，喜欢吃什么就吃什么，不忌口，但要少吃，不让自己吃太饱。
每天两餐，早餐大概一个汉堡的量，外加一杯牛奶；晚餐也是一个汉堡的量；中午饿了吃颗鸡蛋，来把坚果。看我这么吃，貌似我吃的不少，其实我吃的确实不多，因为除此之外，我真的别的东西一口不吃了。
减肥说难不难，说简单不简单，我现在总结出一个道理，就是大家太心急，恨不得一下减到位，一减肥就恨不得绝食，恨不得把自己累死。一个人不可能一直不吃饭吧？也不可能一直吃那么少吧？所以才会半途而废，减肥失败，或者减肥成功后再反弹。
别心急，让自己一直少吃点，自然就瘦了！