东契奇语出惊人：休赛期不会随国家队出战，以个人和体能训练为主！

近日东契奇在接受采访时，正面回应了休赛期的备战计划：“我的意思是，我们知道我不会跟随国家队出战。所以基本上就是个人训练、体能训练，还有其他运动。今年也会打高尔夫，所以会有些不同。”

其实此前东契奇就已经明确表示，不会代表斯洛文尼亚国家队参加今夏的国际赛事。当时就有不少球迷猜测，他是想把精力全部留给俱乐部备战，这次采访算是把具体规划彻底摆了出来。

整体看下来，核心主线依旧是个人技术打磨和体能储备，和往年相比，最大的不同就是多了高尔夫这类运动作为调剂。

熟悉东契奇的球迷都清楚，过去几个夏天他基本都是俱乐部赛季刚结束，马上就衔接国家队的比赛和集训，几乎没有完整的休整窗口期。连续多年的高强度连轴转，对身体和心态的消耗都不小。

也正因为如此，这个休赛期他选择放下国家队任务，按照自己的节奏安排训练和休息，在很多人看来反而是更务实的选择。

可能有人会觉得，休赛期打高尔夫是不务正业，其实并非如此。在NBA圈子里，高尔夫早就是很多球星休赛期的标配。

一来这项运动对抗强度低，不会给膝盖、脚踝造成额外负担，能在保持身体活跃度的同时，给枯燥的篮球训练做调剂，二来高尔夫对专注力、心态稳定性的锻炼，也能反过来作用于赛场，算是典型的劳逸结合。

而且从东契奇的表述里也能明显看出来，高尔夫只是补充项，训练才是绝对的主线。特意把体能训练单独拎出来强调，也能看出他对自己的短板有清晰的认知。毕竟想要撑过漫长的常规赛，在高强度的季后赛里持续输出，体能储备永远是最基础的保障。

平心而论，职业球员的休赛期从来不是彻底放假，怎么平衡训练强度和休息效率，其实是门学问。不是把日程排满才算敬业，也不是有休闲项目就是松懈。像东契奇这样，先明确核心训练目标，再用其他运动调整状态和心态，反而是更科学的节奏。

对湖人球迷来说，看到核心球员有清晰的休赛期规划，愿意主动打磨身体状态，本身就是个积极信号。毕竟下赛季球队想要往更高的目标冲，一个身体和心态都调整到最佳的东契奇，才是最关键的底气。