白开水、茶、咖啡哪个更健康?
本人日常饮用首选白开水，补水、零负担，最契合身体需要。
茶水富含有益成分，有的温和养生，有的清热祛火适合大多数人。
咖啡能提神，但不宜过量、空腹饮用，肠胃弱、睡眠差者尽量少喝。
综合来看：白开水最好，茶次之，咖啡按需要适量喝。