我渐渐明白，人很难不被身边环境同化。以前总以为自身意志足够坚定，不会轻易被旁人、周遭氛围改变，直到长久身处不同圈子才看清，环境的渗透远比想象中悄无声息。依靠镜像神经元的无意识模仿，短短几周，作息、谈吐甚至看待事物的三观都会慢慢偏移，潜移默化间，我们活成了身边人的模样。

好环境是向上的养分，身边人积极自律、乐于成长，自己也会主动精进；可消耗型环境更具迷惑性，它不会立刻带来重创，只会一点点拉低我们的标准，让人把平庸、内耗当成生活常态，慢慢接受低配的人生。

想要不被环境裹挟，只靠意志力硬撑远远不够。我学会主动筛选身边的圈子，远离持续打压、消极抱怨的人群；同时守住属于自己的精神锚点，坚持阅读、运动，时刻保持自我觉察。

环境固然影响人，但内心的主见才是根本。哪怕暂时无法更换大环境，也要守住独立思考的能力，不随波逐流，不任由周遭消解原本的自己。