有人说，人老了，富养自己最好的方式是，舍得花钱买快乐；善待自己所爱的人；放下过往纷扰；交几个同频的朋友。
一、舍得花钱买快乐——是“悦己”的智慧
节俭是美德，但过度节俭会困住晚年的光彩。买一盆心仪的花、尝一口时令的鲜果、去远方看一次年轻时向往的风景，这种“舍得”不是挥霍，而是用金钱换回情绪价值。心情舒畅了，身体自然舒展，这才是最高级的养生。
二、善待自己所爱的人——是“情感”的储蓄
这里的“所爱”，包括老伴、子女和挚友。年少时为生计奔波，情感常被忽略；如今时间从容，不妨多些耐心倾听、少些挑剔苛责。一句暖话、一次牵手，都是在为晚年储蓄温暖，被爱包围的人，眼里是有光的。
三、放下过往纷扰——是“精神”的减负
过往的遗憾、恩怨、不甘，如同堆积在心里的旧物，占地方又耗心神。夏至一阴生，启示我们盛极必衰，执着于“如果当初”毫无意义。把往事清零，不是遗忘，而是把心力腾出来，装当下的美好。
四、交几个同频的朋友——是“圈子”的滋养
同频的朋友，能听懂你的弦外之音，能陪你晒太阳闲聊，能互相调侃而不恼。这样的圈子不求人数，贵在共鸣。孤独是衰老的催化剂，而三两知己，足以让日子热气腾腾。
这四点归根结底，是把“为别人活”的惯性，慢慢转回“为自己活”的本心。人生如四季，但余晖也可以是滚烫的——只要心里装着快乐、爱、释然与知己，暮年便是最美的黄金时节。