站桩锻炼一天一天
站桩之人对于站桩锻炼是如何坚持下来的？就是一天接着一天练，周而复始，月不断劲，年复一年，这是一种精神和态度，就好像我们做其他事一样，一件事接着一件事情做，就好比我们一日三餐，有胃口没胃口都要吃点，这也是一个精神和态度。
站桩锻炼对我们的身体来说，就是天天给我们的身体注入了一点活力，一点蠕动，一点新气息，如果不或者没有坚持站桩，我们的身体就如同一潭水，会静止一天，就没有反应而沉寂，如果我们让他动了，那么他的反应就又不一样，就是这个简单的道理。
问渠那得清如许？
为有源头活水来。
站桩，
乃身体之活水。