我生气的时候有一套固定的修复程序，首先是一句固定 Prompt：“我想和你谈谈”。接下来直面生气争吵的源头，寻找妥协的方法，总结怎样避免下次争吵的解决方案。找到这个解决方案，我才能平静下来并且不翻旧账。如果谁跟我说：“家不是讲理的地方，忍一忍就过去了，给个台阶就下”，我是会翻脸的。至今为止，这套修复程序相当有效。问题出在我只接受这套修复程序，如果不按程序来，就不可能修复我。而我气到一定的程度，会觉得自己坏掉了，不顾一切地逃离才能求生。