哈兰德一天摄入热量约合70个鸡蛋看了哈兰德一天的热量摄入6000大咖卡，能量总和相当于70个鸡蛋……想起来孙杨吃饭也是超多优质蛋白，平时我们吃的垃圾食品什么的根本碰都不碰。怎么说呢，职业运动员的身体是铁打的，咱们是肉长的。

顶级运动员6000大卡吃进去，是为了在运动场上冲刺、对抗、夺冠；咱们要是照单全收，估计只能在急诊室冲刺、排队、挂号了。

仔细看下他的食谱，专家还提醒普通人不要轻易模仿，那食谱里有生牛奶和大量动物内脏，普通人盲目模仿，轻则急性胰腺炎，重则维生素A中毒——这哪是吃饭，分明是玩命。

所以还是老老实实吃糙米、瘦肉、蔬菜吧。虽然成不了英超大杀器，但至少能让体检报告少几个异常的箭头。毕竟咱们的主赛场在办公室，拼的是谁坐得久、谁发际线扛得住，而不是谁跑得快 哈兰德一天摄入热量约合70个鸡蛋