梦魇就是鬼压床，怎样防治？ 首先要养成侧身睡，最好向右侧睡。其次不看鬼片鬼书，远离阴事。 另睡前握拳，屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，像新生儿握拳，若入睡时养成此习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作逐渐减少，甚至没有。 当发生梦魇时，手脚是无法移动的，不过可以尝试扭动头部，亦可尝试咬牙、磨牙或者加强呼吸的速度，都可使你尽快从梦魇中醒来。 最好养成习惯心中念：阿弥陀佛！阿弥陀佛！一念即醒！