人到中年，如何释放自己内心的苦与乐

人过中年，天过午。
人生下半场，善待好自己。

每个人都是一样的:
没有人的一生是一帆风顺的。

生活中的坎坎坷坷，如何去跨越，中年人，如何释放内心的苦与乐？

@红尘禅语

中年心境感悟:

苦乐自知，不必像祥林嫂一样，逢人便碎碎念。

中年人释放内心苦与乐，有自己的方法:

听一首老歌，就会流泪，那是回想过往。

人生没有回头路，每一种选择都是自己做出来的，那么，就为自己的选择负责。

中年人的苦，很多无处释放，那就把它变成文字，变成小小说，就像脱口秀演员，把自己的苦闷和曾经的苦难，写成段子吐槽一下，不要闷在心里。

中年人的乐，要学会收敛，否则，乐极生悲，打的是自己的脸。
无处释放、难以释怀的苦，就让时间慢慢消化、冲淡，让后，把那段记忆尘封，窖藏，最后，带进坟墓吧。