那时候跑步最长坚持不过两周，每次都是下定决心→跑了两天→找借口放弃→内疚→再下决心，死循环。
后来硬逼着自己出门，从跑1公里喘成狗，到3公里、5公里，慢慢居然就停不下来了。现在一周不跑两三次反而不自在，身体会提醒你该出门了。
夜跑三年，今年北京6月入夏还凉丝丝的，晚风一吹整个人都松下来，这个时间段真的要珍惜。
但夜跑有个一直纠结的事：安全和舒服没法两头占。
穿普通速干衣跑，天一黑基本等于隐身，小区门口那条没红绿灯的小路我每次都心虚。买过前后贴反光条的，侧面照不到，司机从侧面过来根本看不见你。
试过号称大面积反光的，全是厚厚的胶印子，又闷又黏，跑起来像穿了一块塑料布，而且洗两三次边就翘起来掉渣了。
前几天入了马孔多这套夜跑套装，算是终于不用在安全和舒服之间二选一了。
它不是贴上去的反光条也不是胶印，是直接把反光纱织进布料里的，360度哪个方向照过来都能反光。
关键是面料薄薄的特别透气，没有黏糊糊贴身上的感觉，跟穿普通速干T体感差不多，不会有"穿了个安全标志"的负担感。而且反光洗不掉磨不掉，因为它是面料本身的一部分。
夜跑三年最大的感受就是：别在安全上凑合，也别为了安全委屈穿着体验，能同时搞定这两样的，才是夜跑该有的装备。
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