四天三晚 扎尕那反穿54km 攻略
一条被低估的线路 全程无补给 无信号 没有下撤路线📶
1. 大交通
先坐高铁抵达兰州，换乘高铁2小时直达岷县，当晚住在岷县县城，采购物资，务必提前联系好当地包车司机，提前联系好出发时间。
2. 关键必备事项
• 离线轨迹必须提前下载，手机提前开启飞行模式省电；
• 不用自带气罐，可让包车司机帮忙捎带入山，大幅减负；
• 沿途溪流密布水源充足，携带滤水器即可就地取水直饮，无需背负大量饮用水；
• 严格遵循山野无痕原则，所有生活垃圾全部打包随身带出山林，营地不遗留任何废弃物。找队友要擦亮眼！！！

Day 1：一线天到河边营地|10km+，爬升450m，下降400m，出发早节奏宽松，沿途风景多，随时停下拍照休整。
Day2：河边营地到喀拉克营地|10km，爬升1000m，下降200m+，早上9点出发，下午6点到营地，这一天是爬升最大的，感觉风景也是最好的。
Day3：喀拉克营地到冬才营地|12km，爬升600m 下降800m，早上8点半出发，下午5点到营地，冬才营地都是斜坡，提前找个好位置扎营
Day4：冬才营地到一线天景区|17km+，爬升500m+，下降1000m+，早上7点半出发，中午12点半到景区游客中心，10km机耕路谁走谁知道

装备清单
冰川70l b1000睡袋有一点热 蛋巢 气垫 充气枕
气罐 炉头 火枫g3➕一个锅 要带高原打火机 净水器
速干衣裤两套 软壳裤 硬壳裤 抓绒 冲锋衣 排骨羽绒 袜子三双 徒步鞋
雨衣 急救包 头灯 必备药品 充电宝 垃圾袋带走垃圾！！
大峪沟反穿扎尕那 扎尕那美景