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杨天真复胖要几十年瘦,首先是长期的清淡干净饮食,减盐禁糖甚至戒除食用油,每天把热

杨天真复胖要几十年瘦,首先是长期的清淡干净饮食,减盐禁糖甚至戒除食用油,每天把热量摄入控制在600卡,再加上每日适量运动,这样每天持续的瘦