刘晓庆七十五岁仍坚持写字、直播、拍戏，精气神远超同龄人，首先源于长久的精神寄托。常年练习书法让她内心沉静，每日提笔创作充实生活，消解岁月带来的空虚，保持精神活跃。其次她心态通透豁达，历经人生大起大落，看淡名利得失，不会纠结琐事内耗自己。秉持凡事看开的生活态度，很少被负面情绪拖累，身心负担更轻。最后她始终保持持续忙碌的生活节奏，主动接触书画、演艺各类新鲜事，长期动脑动手维持身体与思维活力。积极热爱生活、不停充实自我，才让她一直保有旺盛的精气神。刘晓庆阳光下写书法