朋友们，我今天还想休息一天。豪门文章第1732集，延后至明天（6月22日更新。）

最近我的血糖出了一点状况，正在饮食调整身体。所以每天的文章更新不及时、不准时。等我摸索出饮食和血糖规律后，会恢复每天按时更新的。

所以，这段时间希望大家能谅解。（如果不能接受的朋友，您可以取关我，但是请您不要指责我，谢谢。）

今天一天，几乎都待在医院。

早上七点就去医院里抽静脉血，查了空腹血糖，八点抽的血，等到上午十点半才出结果。空腹血糖：5.33.

我是抽完空腹血糖后吃的早餐。早餐是半根黄瓜、一只煮鸡蛋、一根玉米。

吃完后，扎了指尖血测餐后一小时血糖：8.2

餐后两小时的血糖是：6.6。

餐后的血糖是扎的手指，所以当场就出了结果。在医院里等到十点半，拿了空腹血糖的结果后，就回家吃午饭。

午饭是青椒炒牛肉、小半碗杂粮饭。

吃完后一刻也没耽误，开着车就去了医院里。

半个小时到医院，我开始运动。

等到餐后一小时，扎手指测血糖：8.5！！！

继续运动，然后再测餐后两小时血糖：7.3。

这些数值，都在正常范畴内，但是医生告诉我说：正常人餐后的最高峰值一般不会超过8。我的胰岛素分泌还是有些延迟或不足了。

属于糖前期，和上次在市医院里做糖化和糖耐测试时医生的诊断是一样的。

为什么今天要特意去测这么多次呢？

原因是昨天我在18：00吃过晚餐：两根牛肉火腿肠、半根甜玉米、半根油条。（为了测一下正常饮食的血糖情况，所以特意吃了油条和玉米）

然后在19：00时，佩戴上了新的动态血糖仪。餐后一小时显示8.4，当时我正在写豪门文章，看到后马上出去运动了。

运动了大概四十分钟左右，血糖掉到了4.7，我就回家继续写文章了。

可是坐电脑前，血糖一路走低，降到了3.7，，我吓坏了。急忙拿出小麻花吃了两根，过了半小时，血糖还没升上来。我又喝了一盒牛奶，还是在4左右。

当时已经晚上九点了，我着急写文章呢，所以也没管。

昨晚十一点多，我写完文章就上楼睡觉了。凌晨时动态血糖仪又提示我血糖偏低。我一看，又是3.7了。。。

我这才怀疑这玩意可能不准。因为正常来讲，我吃了小麻花和牛奶，不可能低血糖呀。。

于是，才有了今天上午和下午都跑医院的事情来。因为我必须弄清楚我真实的血糖数据，做到心中有数。

我这段时间吃得都是少油少盐低脂餐，主食也从最喜欢白米饭换成了燕麦+白米+糙米的杂粮饭。

蛋白质都以牛肉、虾、鱼、鸡腿肉为主。连猪瘦肉都很少吃了。

今天下午，开着车回家的路上，我感觉特别挫败。

难道以后我都只能吃这些东西吗？那些美食都与我无缘了吗？

虽说人生的快乐不一定来自于美食。可人毕竟有七情六欲，其中就包括食欲。

想到以后都要吃这些低脂餐，我突然觉得人生有些无望，无趣。

还一直下着雨，真令人沮丧呀。

今晚早睡吧，好好休息一晚上。希望明天醒来，是一次重生。

院子里种的茄子，已经多到吃不完了。