长期熬夜相当于给人生调休了还是要保证睡眠周围有人年纪轻轻，疯狂熬夜，抽烟，不爱运动，三十多岁脑出血，现在还在ncu里，身体透支到连老年人都不如，身体插满了管子靠仪器续命，没办法做手术，因为一旦全麻大概率就心脏停跳了。所以规律作息真的很重要