说实话以前总仗着自己年纪还算年轻，总觉得熬夜没有多大问题，就算前一晚睡得很晚，第二天补个觉就能缓过来。日复一日习惯了晚睡，常常玩手机到深夜。最近一段时间明显察觉到身体不对劲，白天总是浑身疲惫，一整天都昏昏沉沉，做事很难集中精神，记性也大不如从前。脸色暗沉粗糙，脸上痘痘反复生长，用再多护肤品也改善不了。换季的时候动不动就感冒，早上起床经常口干口苦，偶尔还会心慌胸闷。看完文章才意识到，长期熬夜早已透支了自身的健康，往后真的要调整作息，尽量早睡。