AI工具小白入门极简清单，按需求闭眼选就行

一共分6大类，搞懂自己要干啥，直接挑对应工具，不用全都下载

1 日常聊天写东西（全能聊天助手）

用来写文案、改稿子、想思路、解答各种杂问题

- ChatGPT：全能通用，啥问题都能接
- Claude：能一次性读几万字长文档，适合扒长资料总结
- DeepSeek：逻辑推理强，想理清复杂思路选它
- 豆包：中文本土化最好，贴合日常口语，新手零门槛
- Kimi：超长文本王者，一次性丢几十篇资料都能消化

2 查真实资料（联网搜信息）

别靠普通AI瞎编内容，这类能实时联网找最新网页、论文、行业干货

- Perplexity：搜出来的答案会附原文链接，溯源不踩坑
- 秘塔AI搜索：中文互联网内容抓得全，国内资料优先选它
- NotebookLM：专门扒PDF、本地文档做研究，适合写调研报告

3 写代码改程序（程序员/搭小工具专用）

想写脚本、改bug、搭网站小程序直接用这组

- Cursor：集成AI的代码编辑器，敲代码时实时补全排错，新手写代码最友好
- Trae：国产全套自动开发IDE，能全自动拆解项目、一步步写完代码
- Codex：专业代码执行Agent，能直接操作本地文件跑完整项目

4 做图剪视频（做封面、短视频、海报）

做自媒体配图、剪辑短视频、生成宣传画面

- 剪映AI：普通人必装，剪辑、字幕、成片一键搞定
- Midjourney：出精美插画、海报质感最强
- Runway：做AI动态短视频，图片变视频、画面擦除都能做
- Canva可画：现成模板套海报、封面，不用懂设计也能出图

5 上班办公摸鱼神器（做PPT、写纪要、整理文档）

搞定职场重复活，大幅省时间

- Gamma：粘贴文字自动生成PPT，不用自己排版
- Notion AI：整理笔记、搭建个人知识库，归档工作资料
- 飞书妙记：开会录音自动转文字，提炼会议重点

6 搭自动化懒人机器人（让AI自己干活）

把多个工具串起来，设置好规则，AI就能自动完成全套流程

- Dify：可视化搭AI小应用，不会代码也能做专属机器人
- Make/Zapier：把表格、网盘、聊天软件联动，消息来了自动处理
- Manus：通用智能体，能调用各种软件完成一整条闭环任务

小白最简起步方案（只装3个就够用）

日常干活：豆包+秘塔搜索
办公写PPT：再加Gamma
想学写代码：直接装Cursor就行，后续用到别的再慢慢补充

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