2025年美国人正在逃离的州是哪些，迁入的州是哪些？

美国人跨州迁徙规模依旧庞大，但迁徙目的地正在发生转变。

2025 年，北卡罗来纳州吸纳的国内跨州迁徙人口居全美首位，加利福尼亚州与纽约州则人口外流规模位居全国前列。

下面地图基于美国人口普查局数据，统计 2024 年 7 月 1 日至 2025 年 7 月 1 日各州国内净迁徙人口。该统计口径仅统计美国州际人口流动，不含国际移民以及人口自然增减。

数据表明，随着美国诸多高速增长地区住房成本攀升，21 世纪 20 年代初形成的人口迁徙格局正在发生演变。

——北卡罗来纳州登顶全美人口净流入榜首

2025 年，北卡罗来纳州国内净迁入人口规模全美第一，从其他州净流入居民超 8.4 万人。

得克萨斯州以 6.73 万人的净迁入量紧随其后，南卡罗来纳州净迁入 6.66 万人，田纳西州净迁入人口超 4.2 万人。

北卡罗来纳州拿下第一名，折射出美国国内人口迁徙整体格局的转向：依托强劲的就业增长与更低的住房成本，该州 2025 年吸纳的跨州迁居人口数量超过全美其余所有州。

——阳光地带住房性价比优势逐步收窄

得克萨斯州与佛罗里达州依旧是全美主要人口迁入州，但两地人口迁入增速较近年峰值显著放缓。

这一变化格外突出：新冠疫情时期，得州与佛罗里达州曾是全美最具吸引力的人口迁入聚集地。尽管 2025 年两州依旧实现可观的人口净流入，但迁入规模远不及数年前创下的历史峰值。

房产税上涨、房屋保险费用走高、房价攀升，不断蚕食两地原本用来吸引外来定居者的住房性价比优势。

——中西部迎来人口回流态势

2025 年人口迁徙最值得关注的趋势之一，是美国中西部部分州人口吸引力有所回暖。

俄亥俄州实现近 1.2 万人口净流入，明尼苏达州净流入人口超 8000 人。

不少家庭无力承担东西海岸、阳光地带高昂的房产开支，中西部各州凭借更低的房价、生活开支以及持续扩充的就业岗位形成综合吸引力，带动俄亥俄州、明尼苏达州、印第安纳州等在 2025 年实现人口净流入。

——加州、纽约州依旧是人口外流主力

尽管外流势头较此前峰值有所缓和，加利福尼亚州与纽约州仍是美国国内人口外流总量最高的两个州。

2025 年加州向其他州净流出人口超 22.9 万人，纽约州人口净流失近 13.8 万人。

伊利诺伊州、新泽西州、马萨诸塞州同样出现规模可观的人口外流。