很治愈的一段话：“当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，静就是吉，不乱就是不错。真正的强大不是对抗，而是允许发生。
允许遗憾、愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。尤其是心，千万不能乱，事缓则圆，顺时多做事，逆时多看书。”

这段话道尽低谷时最顶级的自愈智慧。运势不顺、局面难堪之时，不必争辩、不必对抗，稳住心神、沉住性子，一切自有转机。

1 逆境少言，沉默是最好自保

局势偏向你的对立面，多说多错，争辩只会徒增矛盾。

急于辩解、急于诉苦、急于反驳，只会放大当下的糟糕处境，引来更多是非。

古人说静则吉，越是身处被动，越要学会闭口沉淀。不向外宣泄情绪，不随意吐露委屈，守住口舌，就能避开大半灾祸。

2 真正的强大，是允许一切发生

很多焦虑，都源于我们强求事事如意，无法接受不合心意的人和事。

可世间本就不完美：会留有遗憾，人会有愚蠢的时刻，世上有丑恶、有虚伪，真心付出也常常得不到对等回馈。

不必抗拒、不必硬碰硬对抗现实。接纳所有不如意，不是妥协认输，而是放下内心的执念。不再和无法改变的事较劲，内心的内耗会瞬间消散。

3 心不乱，就没有跨不过的坎

人在低谷，最先崩塌的往往不是处境，而是心态。

一旦心绪慌乱，判断会失真，行事会冲动，很容易做出追悔莫及的选择。

无论外界如何动荡，守住内心的秩序，不慌、不躁、不崩溃。心定，脚下的路才不会歪；心神安稳，才有能力静待局势反转。

4 顺境深耕，逆境沉淀

顺风顺水的时候，抓紧时机踏实做事，积累阅历、底气、底气与资本；
身处逆境、诸事不顺时，不必强行挣扎奔波。

沉下心多读书，文字能抚平浮躁，拓宽眼界，抚平心里的不甘与委屈。

低谷读书是积蓄力量，低谷沉默是修身养性。当下的停滞，都是为日后圆满蓄力。

5 事缓则圆，万事不必急于求成

很多难题当下看似无解，硬冲只会两败俱伤。
学会放慢节奏，搁置矛盾，给时间一点余地。

当下解不开的心结、处理不好的麻烦，等情绪平复、时机到来，自然而然会迎来妥善的结局。心急只会催生差错，从容慢行，方能圆满。

写在最后

人生起落无常，顺境不飘，逆境不躁。
不利之时闭口静心，包容世间所有不完美，稳住心神，顺境实干，逆境读书。
守一份从容淡定，万事终将缓缓圆满。