单位保洁阿姨说自己血糖高，但是没有吃药，就控制饮食和不熬夜，多走动。
碳水吃的少，之前一般吃两三个馒头，现在每顿一个荞麦面馒头，也不吃肥肉和升糖高的东西，
也许是年纪还不大，也许是适当锻炼吧。
少吃一点是可以的，吃多了就要通过运动和体力劳动消耗掉，
输入和输出要达到平衡，否则就会慢慢囤积在身体里，时间长了就会出问题。
单位保洁阿姨说自己血糖高，但是没有吃药，就控制饮食和不熬夜，多走动。
碳水吃的少，之前一般吃两三个馒头，现在每顿一个荞麦面馒头，也不吃肥肉和升糖高的东西，
也许是年纪还不大，也许是适当锻炼吧。
少吃一点是可以的，吃多了就要通过运动和体力劳动消耗掉，
输入和输出要达到平衡，否则就会慢慢囤积在身体里，时间长了就会出问题。
