所以现在我遵循的生活方式就是：什么都吃，但什么都控制量。

比如：水。矿泉水、茶、碳酸饮料、果汁、牛奶等等水类型的，都喝，换着种类的喝，同一种类的换着牌子喝，相当于不让同一种堆积在身体太多，免得后期又报道出有什么问题。

自身是这样的，同样对待老人小孩也是这样的，不要强迫，适量才是最好的。