促进钙磷吸收，有助于骨骼生长、骨密度维持。
每日所需:10 微克食物来源:鱼类、蘑菇、蛋黄等。
抗氧化，抵抗自由基损伤，促进铁吸收。每日所需:30-35 毫克食物来源:柑橘类水果、草莓、菠菜等。
有助于血液凝结，维持凝结功能，支持骨骼健康每日所需:30-40 微克食物来源:菠菜、西兰花、牛肉、鸡肉等。
抗氧化保护，保护细胞免受自由基损伤，维护血管
每日所需:8-10 毫克
食物来源:坚果、鳄梨、橄榄油、全谷类食物等
8种VB族包括:B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9能量代谢、细胞修复和造血功能，具有重要作用，食物来源:全谷类食物、肉类、蔬菜等。
酶的组成，促进功能，改善儿童的食欲。每日所需:3-4 毫克食物来源:瘦肉、海鲜、奶酪、坚果等。
营养补充营养
