我和我的学员 十个月的时间，从235斤到现在的140斤，和我一模一样的减脂计划，不挨饿，吃饱吃好+每天金花黑茶+力量训练。很巧的是我俩今年都39岁，离我们各自的理想体重都还有20斤左右。我们约定了要一起加油，明年再见💪