夏至刚过，阳气始收，一阴初生。

玄德师叔问诸位缘主一句：夏至那天，你有没有感觉到什么变化？ 比如特别困、特别清醒、或者突然想通了某件事？

📖 道门有句话：“阳极生阴，盛极必返。”夏至是全年阳气最旺的转折点。有人在这天之后突然状态好转，有人会莫名疲惫——这都是气的正常反应，不必焦虑。说明你的身体和天地在同步。

🌿 夏至后一周建议：1️⃣ 晚睡早起（比平时晚睡半小时，早起半小时），顺应天时2️⃣ 饮食多酸少苦，酸主收敛，帮助阳气慢慢回收3️⃣ 如果这几天特别烦躁，不要强行做事，给自己三天缓冲期

评论区聊聊：夏至过后，你最大的感受是什么？ 玄德师叔随机回一句建议。

观微知命夏至周一修心