明星为了上镜3个月瘦20斤 早餐要吃好：鸡蛋、鸡胸肉、豆腐等高蛋白食物，能提高新陈代谢，让你全天都充满活力。晚餐减碳水：去掉主食，只吃蔬菜和蛋白质，第二天体重就会有所下降。想要轻松减脂，保持健康体重？不妨试试这些简单又有效的科学方法。来中国的外国明星没有瘦着离开的
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