坚持运动第九天～今天依旧慢跑五十分钟

我真的强推慢跑，这是我断断续续减肥旅途中很好坚持下来的一个运动，其他比如跳绳跳操什么的我会觉得很重复枯燥，游泳又每天洗头又很麻烦，慢跑的话我看着漫剧没一会就跑了啦，最近想减肥的宝宝可以试试！