我觉得现在中国缺得不是，让人奋斗，努力等励志的鸡汤。缺得是让人停一下，缓一下，放松一下的，哪怕只是心灵上的缓一下，也许就能避免很多猝死的情况发生。

中国普通老百姓，回头看一下自己的身体吧，你把它糟蹋成什么样了。它在你挣钱，努力，拼搏的意念下，有的竟常年不休。它倒了，你还有什么。与此同时，抑郁症、强迫症、自闭症等等，精神疾病，逐年增长。

有不少人觉得一天什么也没干，就空虚，感觉很难受。但是休息一天，让身体恢复恢复，不是再正常不过的事了吗？下面是蒙田的一篇文章，希望能给你带来精神上的放松。

《要生活得写意》
跳舞的时候我便跳舞，睡觉的时候我就睡觉。即便我一人在幽美的花园中散步，倘若我的思绪一时转到与散步无关的事物上去，我也会很快将思绪收回，令其想想花园，寻味独处的愉悦，思量一下我自己。
天性慈母般地安排好了一切：为维持生存而必须做的事，同时也带给我们欢愉。它不仅用理性，也用欲望引诱我们去完成这些事；违背它的法则，便是不公。
我见过恺撒、亚历山大，即便在最繁重的军务缠身之时，仍能坦然享受自然赋予、本就正当必需的乐趣。这绝非松懈心神，恰恰是意志强大的证明——能以强大心力，让激烈征战、苦思谋虑服从日常平凡的生活节奏。他们深知，享受生活本是日常本分，征战杀伐才是特殊的例外，这份通透实在明智。
世人常哀叹：“今天一事无成，虚度了光阴！”
何为虚度？难道活着本身不算一桩大事？活着，是一切事务里最根本、也最光辉的一桩。
有人说：“若让我执掌大业，我定能展露才干！”
可你是否懂得自省、打理好自己的人生？这件事，远比治国安邦更宏大。能修身自持，胜过著书立说；懂得安然休憩，胜过攻城掠地。人最光荣的功业，便是活得舒展自在。其余一切，从政、敛财、置业，都只是这件主业的点缀与附属。