400元吃一个月第三周情况
开始记录的原因是因为我有记录饮食和体重变化的习惯，只是把饮食花费加入，对我来说正好一起观察了。

目前是400元的第三周
其实这一周可以看出自律系统的崩坏
1.睡眠情况，频繁性的熬夜会直接影响皮质醇
2.运动情况，这一周整体运动稍少
3.吃了腊肠，腊肠是过年从家带的。腊肠高油高盐高脂，但是过节吃一点就吃吧

其实如果想要更好吃，更丰富可以把
鸡腿肉，猪瘦肉换成鱼，虾，牛肉等
青菜，辣椒，生瓜换成西兰花，紫甘蓝，芦笋等
相应的你的伙食预算就需要提高，对我来说一个月最少也必须要有400元

挑战一个月生活费