减脂期真的太会吃了|生菜虾滑鸡蛋饼减脂期真的太会吃了！！不用揉面 不用复杂步骤3种家常食材搞定一顿低脂餐低卡高蛋白 饱腹感拉满口感层次丰富 好吃不胖📝食材超简单：生菜|鸡蛋|虾滑全程少油，做法懒人到极致！📝详细做法：1、生菜洗净切碎，两个鸡蛋加少许海盐、黑胡椒打散2、把生菜碎倒进蛋液里充分搅匀3、平底锅喷少许薄油，倒入生菜蛋液小火煎定型4、表面铺满嫩滑虾滑，微微煎熟后小心翻面5、把虾滑一面煎至熟透，再次翻面卷成卷6、切段装盘，撒上少许辣椒面提味一口下去真的惊艳🤤美食教程 美食分享