一套非常给力的静态晨练动作
第一个直臂支撑
第二个俯卧撑式支撑
第三个伏地翘腿式支撑
第四个团身支撑
每一个动作只要坚持，就能很好提升你的核心力量，提升你的臂力。每天坚持练，让你的体形越来越好，充满活力！
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