人之所以频频内耗，根源就是没有守住情感边界。你的一再退让，只会不断放大别人得寸进尺的劣根性。

《菜根谭》有言：花看半开，酒饮微醉。距离有度，人情方能长久。很多人误以为边界就是冷漠，一味无底线包容，最后被情感勒索，身心俱疲。

守住边界记住三招：
第一，划定底线，把不舒服直接说出口，不委屈自己换取体面；
第二，放下愧疚，敢于温和拒绝，不必为别人的情绪买单；
第三，收回过剩的善意，不再无底线兜底，人性的贪婪，都是纵容出来的。

人心都有试探的本能，你步步退让，别人就步步紧逼。善良带上锋芒，关系才有分寸。

你是不是总因为不好意思拒绝，一次次委屈自己？人际情感真相 情感沟通误区 别在关系里内耗 低人际内耗 内耗机制