物质时代，人可能对能量的感受不会很明晰，因为大家都在奔走追逐，没有明晰自己最终要的是什么。

我举个最简单的例子，你为什么会买一件奢侈品或者豪车豪宅？第一，用着住着舒服，这是一种身心感受，这是能量。第二，别人会投以羡慕、关注、欣赏的眼光与回应，人的自我感觉会好，这是能量。

但是现在物质世界很多的追求已经没有办法直接得到，人们又想获得好的感觉，就需要通过人际互动和关系流动里获得能量。

而这种能量的投注、使用、互动就代表你的时间和精力如何使用，以及如何在这样的互动里获得自我成长，并且交换资源，并且持续活在好的感觉之中。

大家可以在评论区写出你对“能量”这个概念的体悟，以及你目前在能量管理之中有意识选择的方法。