理由很直接：
1、 阵容厚度独一档：日本队拥有大量在欧洲五大联赛站稳脚跟的球员，能轻松排出一套完全由欧洲联赛球员组成的首发，替补席深度也足够。
2、 整体实力：传控打法成熟，球员技术细腻，战术执行力强。连续两届世界杯击败德国、西班牙等顶级强队，已证明他们有能力与世界一流队伍正面抗衡。
3、明确目标：日本足协和球队多次公开表示，目标已是进入八强，甚至冲击冠军，不再满足于小组出线。

其他有竞争力的亚洲队伍：
A、韩国队：拥有孙兴慜、金玟哉等顶级球星，身体对抗和体能出色，上限同样很高，有搅局能力。但整体阵容厚度和战术稳定性略逊于日本。
B、伊朗队：球风硬朗，防守顽强，是小组赛的“硬骨头”。但受限于球员个人技术和整体打法，想在淘汰赛连续爆冷比较困难。
C、沙特阿拉伯/澳大利亚：具备一定实力，但想在世界杯走得很远，目前看来还欠点火候。
所以，如果只选一支，现阶段答案就是日本队。而且2026年世界杯扩军后，赛制对体能和阵容深度要求更高，这对日本队是另一个利好。