预防过敏性鼻炎主要涉及以下几个方面：

1. 避免接触过敏原：首先明确并尽量避免接触已知的过敏源，比如花粉、尘螨、霉菌、宠物皮屑等。在高发季节可以佩戴口罩，回家后及时更换衣物、洗澡，并保持室内清洁。 2. 改善生活环境：保持室内空气流通，定期打扫卫生，尤其是床上用品要勤洗勤晒。可使用空气净化器减少室内污染物。对于尘螨过敏者，需注意床上用品除螨处理。 3. 增强体质：合理饮食，保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充维生素C和维生素E，有助于提高机体免疫力。同时，规律作息，适度锻炼身体，也有助于增强抵抗力。 4. 药物预防：对于季节性过敏性鼻炎，可在高发季节前提前使用抗过敏药物（如抗组胺药），或者按照医生指导进行脱敏治疗。 5. 及时就医：一旦出现过敏症状，应及时就医，查明过敏原并采取针对性措施，避免病情反复发作。

以上几点是预防过敏性鼻炎的基本方法，但每个人的过敏情况不同，所以最好是结合个人实际情况和医生的专业意见来制定个性化的预防方案。