🏨 住宿避坑（旺季溢价严重） 布达拉宫附近的观景房，旺季房价翻倍还抢不到。更推荐罗布林卡或扎基寺附近，交通方便，价格实惠，性价比高很多。
🌡️ 高反适应（不要硬扛） 千万别直接飞拉萨就开玩！推荐先飞林芝（海拔仅2949m）待1-2天，或者先去林芝玩两天（巴松措、鲁朗），让身体有个缓冲期，再回拉萨会轻松很多。落地头两天别洗澡、别喝酒、别剧烈运动。
🧥 穿搭法则（一天过四季） 别看是夏天，白天短袖+薄外套，早晚必须加抓绒或薄羽绒，温差极大。防晒！防晒！防晒！墨镜、帽子、SPF50+防晒霜缺一不可，下午常有阵雨，随身带雨具。
🚗 交通与证件（提前准备） 旺季布达拉宫门票一定提前1天官网预约，现场排不到。如果要去珠峰、阿里或山南边境，务必提前在户籍地办好边防证，免费又省事，拉萨办要排队花钱。
📸 最佳体验（夏天的限定浪漫） 6-8月是看南迦巴瓦峰“日照金山” 的好时机（林芝索松村），还有机会赶上8月的雪顿节，看晒佛、藏戏，是非常独特的文化体验。
🚫 禁忌避坑 寺庙内不踩门槛、不戴帽、不拍照。拍当地人、牦牛前一定先打招呼征得同意，别随意投喂野生动物
我的私心推荐： 如果时间允许，一定留一天傍晚去色季拉山口等南迦巴瓦峰露真容。
传说看到“羞女峰”真身的人，会被好运眷顾一整年。
你计划去西藏玩几天？大概几个人一起？告诉我你的情况，我帮你推荐几条亲测好走的路线～
