数种包括绿茶提取物的保健品可能对肝脏造成损害

多种常见的膳食补充剂在过量或长期使用时可能对肝脏造成损害。营养专家指出，许多消费者误以为“天然”就等于安全，但某些草本成分和高剂量维生素会增加肝毒性风险。最常被提及的风险补充剂包括绿茶提取物、卡瓦（Kava）、某些高剂量维生素A制剂，以及部分用于健身增肌的草本或多成分配方。

绿茶提取物在高浓度下可能导致肝酶升高；卡瓦与严重肝损伤的病例相关；维生素A若长期摄入超过上限，会引发肝脏负担；部分健身补剂因成分复杂或标签不透明，也被发现与肝炎样反应有关。营养师提醒，肝脏是负责代谢药物与补剂的关键器官，任何补充剂在开始使用前都应与医生讨论，尤其是已有肝病、饮酒量较高或正在服用多种药物的人群。文章强调，选择正规品牌、避免超剂量、并定期监测肝功能，是降低风险的关键。网图