网上流传着一段终南山百岁道医的警言，这老头在悬崖边采药时头都不抬，一句话就把人的脸打得生疼：“你把漏精当享受，那叫拿金碗舀粪。”

现在好多小年轻真的没把这当回事，觉得躲被窝刷点擦边内容，偶尔放纵下是享受，又没伤着别人，怎么就不行了。真的是没吃到苦头才敢说这话。

我前阵子碰到个刚毕业的小伙子，看着高高大大的，走两步就喘，说自己天天腰酸，洗个头掉的头发能堵地漏，去医院检查啥指标都正常，就是浑身不得劲。一问才知道天天熬夜刷手机到两三点，饮食也重油重辣没个规律。

真的，精气这东西看不见摸不着，是咱们身体的老本，你瞎造掉了，补都补不回来。平时少熬点夜，多出去动一动，把精力放在正经事上，比啥天价补药都管用。