晚年一个人独居怎么办？
做到这9点，舒心又自在！

1：每天拉开窗帘迎一迎太阳，哪怕阳台上站一会儿，晒晒后背，看看街坊邻居进进出出，接一接日子的地气，心里就透亮了。

2：屋里要有点热闹气儿，收音机、唱戏机开着，听听老歌，播播评书，哪怕就是厨房里咕嘟咕嘟炖汤的声儿，也比死寂沉沉强得多。

3：吃上绝不能糊弄，到点就得张罗，一碟青菜也得炒出滋味，偶尔给自己炖盅汤、包顿饺子，胃饱了，心就不空。

4：手上得有个长期的小活计，养几盆绿叶菜，或者学着用智能手机拍拍日常，给老照片分分类，日子有抓挠，就不胡思乱想。

5：邻里关系是宝，楼道里碰见主动笑一笑，顺手帮人递个快递，久了自然有人问你一声“吃了没”，这点暖乎气儿千金不换。

6：得学会疼自己，看中的衣裳只要穿得舒服就买，想吃的点心别老嫌贵，你把自己照顾得妥妥帖帖，就是给儿女减负担。

7：重要的单据、密码拿个本子归拢好，放在伸手就能拿到的地方，不用总惦记，也不犯忌讳，这叫有备无患，心里踏实。

8：养成跟自己说说话的习惯，浇花时夸夸花，喝茶时对自己说“今儿这茶真香”，对着镜子理理头发，笑一笑，自己就是最好的伴儿。

9：独居不是落单，是另一番清净自在。心不乱，人就不废，自己把自己哄高兴了，这日子比什么都强。
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