你吃个“黄金蛋卷”吗？黄金蛋卷美味好吃营养又健康，黄金蛋卷真的是好吃到爆，而且营养又健康！
它的制作原料主要是鸡蛋、面粉和糖。鸡蛋富含优质蛋白质，能补充身体所需；面粉提供碳水，是能量的重要来源。咬上一口，蛋香四溢，酥脆的口感在嘴里“咔嚓”作响。
我之前早餐就经常吃黄金蛋卷，搭配一杯牛奶，既能饱腹又美味。有次嘴馋，晚上追剧的时候也拿它当零食，一下子就炫完了半盒。不管是自己吃，还是拿来送人，黄金蛋卷都是超棒的选择，谁吃谁爱！ 你想自己做来吃吗？反正我是常常自己在家做了早上吃。下面就来分享一下怎么做的：
1.准备食材：新鲜的土鸡蛋，火腿，蕃茄，面粉，洋葱。少许油，盐，胡椒粉，黄瓜丝。
2.把鸡蛋打在碗里拌均加小许面粉，火腿熟切细丁，蕃茄切细丁，洋葱切细丁放入鸡蛋液里面拌均匀。烤盘放油，把拌好的鸡蛋液放在盘上盖上盖子烤至双面金黄色取出，将黄瓜丝卷在里面上盘切段，配上一杯热气腾腾的豆浆或者是一碗莲子稀饭，真的是蛋香浓郁，黄绿相间，一口咬下去，清香软脆，太好吃了！