很多时候我都误以为自己是在好好沟通，静下心才看清，我从头到尾只是急于证明自己没错。一旦产生分歧，注意力从来没放在理解对方的感受上，反而一心想罗列理由、争辩对错，拼命为自己辩解，只想赢得这场对话。

所谓交流本该是互相倾听、彼此包容，可我却把对话变成了单方面的申辩。只顾着守住自身立场，忽略对方的委屈与诉求，即便话说得再多，也没能拉近距离，反而生出隔阂。

真正的沟通从不分输赢，不必急着证明自身正确。放下辩解的执念，静下心接纳不同想法，看见彼此的差异，才算是真正有效的交流。一味证明，只会关上共情的大门。