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🏋🏿‍♀️练完补充蛋白|unsw附近10年日本烤肉

最近天气越来越冷,训练完最想吃的就是热腾腾的烤肉。

这次和朋友去了Randwick的 Koh Ya Japanese BBQ Buffet。开了10多年的老店,据说老板是日本人,在UNSW附近一直很有人气。位置对学生和附近居民都很方便,而且周边停车也比较容易。

我们晚餐选的是 Premium Buffet(💰76.9/位)。当天还送了一扎可尔必思,朋友聚餐一起分享刚刚好。

🥩最吸引我的还是牛肉选择真的很多。
从不同部位的牛肉到牛舌、牛五花、牛排部位等等,基本想吃的都能找到。而且肉质整体都不错,不会有那种为了自助而降低品质的感觉。烤的时候油脂慢慢逼出来,光是第一轮肉就已经很满足。

🏸作为运动员,每次吃烤肉都会提醒自己要均衡一点。所以除了肉之外,还选了不同种类的沙拉、三文鱼刺身、烤玉米和烤蘑菇。而且他们家的泡菜和小菜种类也很多,搭配烤肉很解腻[棒R]

🍚最后还用一份拌饭收尾,吃完整个人暖暖的,感觉训练消耗的能量都补回来了。

我觉得这里特别适合:
✔️ 朋友聚餐
✔️ 家庭聚会
✔️ 训练或健身后补充蛋白质
✔️ 冬天想吃点热乎的

如果在UNSW附近,或者最近想找一家日式烤肉自助,这家可以先收藏起来🥩