生日当天，谈到梅西的现状，曼联名宿鲁尼说了3句话，难人寻味：
1、“我们总是谈论C罗，以及他是如何保持如此出色的体能状态的。”
2、“但我们可能没有充分给予梅西应有的评价，毕竟他踢过的比赛数量实在太多了！”
3、“莫德里奇也是如此，他们参加的比赛场次非常多，却依然在最高水平上竞争，这真的太不可思议了！”
大家总盯着C罗的“自律营销”，却容易低估梅西在这个年纪保持顶级状态背后所付出的努力。说白了，天赋决定了球员的上限，但自律才决定了职业生涯的长度。梅西、莫德里奇、莱万这些老将，哪个不是把自律刻进了骨子里？只不过他们不爱炒作，不经常发健身照，认为把球踢好才是正经事。
事实上，梅西的自律是一种低调到骨子里的“职业精神”：为了对抗岁月的侵蚀，他从2013年起就对自己的身体进行了系统改造。在饮食上，他戒掉了阿根廷人最爱的烤肉、披萨和碳酸饮料，换成了鱼肉、鸡胸肉和橄榄油，常年将体脂率维持在8%左右的极低水平。
在作息上，他每天保证8到9小时的高质量睡眠，迈阿密国际的老板贝克汉姆就曾透露，梅西加盟的第一天，早上6点50分就出现在了空无一人的训练基地，而俱乐部正常开训时间是10点。
除了场下的克制，梅西在场上的“节能智慧”同样令人叹服。随着年龄增长，他主动减少了40%依赖爆发力的纵向突破，场均跑动距离也有所下降。但他并没有因此失去威胁，而是将触球位置后撤，从昔日的“爆破手”转型为“球场指挥官”。
现在的他，更多依靠精准的传球、对空间的洞察以及提前预判来掌控节奏。在阿根廷国家队，主帅斯卡洛尼更是为他量身打造了“省电模式”，让队友承担更多的逼抢和跑动，把梅西“保送”到最具威胁的区域，让他把有限的体力全用在关键传球和致命一击上。
正如内马尔在梅西生日时所说：“他不仅在球场上表现出色，在场下更是个了不起的人。正因如此，我很高兴能结识他并曾与他并肩作战。”
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