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发现脾胃喜欢一切温和的食物养胃一年总结出黄金法则,脾胃最怕生冷辛辣。糯米、冰水果

发现脾胃喜欢一切温和的食物养胃一年总结出黄金法则,脾胃最怕生冷辛辣。糯米、冰水果、甜食尽量少吃,三餐只吃温热饭菜。只要避开辣与寒凉,偶尔吃点下午茶,肠胃也不会闹脾气。温和饮食,才是养护肠胃的根本。