之前在深圳正畸的朋友又在重新带牙套。差点带残疾了，修复这块已经是个无底洞了。

我当初带了牙套以后也是经常感觉头晕，没力气。后凭借我强大的自制力终于把身体调好了。

方法就是:

远离一切让你产生焦虑的人跟环境，三十六计，断联屏蔽最快。

每天跑步散步，按时吃饭，不要挑食什么都要吃。适当补充维生素。

学习一门艺术会让人心情变好，比如唱歌跳舞。

要有个活体陪伴哪怕是一个宠物。