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回信：
因为你对自己的心是确定的，但你对对方的心不确定。
这很正常，但这里确实有一个需要清理的信念：
旧信念：只要他和异性单独相处，就说明我可能被威胁。
这个信念会让你很快受力。因为它会把“他今晚吃饭”自动翻译成“他是不是在享受和别人单独相处”“他是不是也对别人释放那种能量”。
但这中间其实跳了很多步。
更准确的新信念可以是：
单独吃饭本身不是威胁，真正重要的是他是否清楚自己的心、是否尊重我、是否愿意让我感到安心。
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释放比较，释放监控，释放被替代的恐惧。
回到自己，回到稳定，回到你本来就值得被坚定选择的频率。
